Sıcak taş masajı nedir?
Sıcak taş masajında genellikle bazalt gibi ısıyı uzun süre koruyan, yüzeyi pürüzsüz volkanik taşlar kullanılır. Taşlar özel bir su ısıtıcısında belirli bir sıcaklığa getirilir. Terapist bazı taşları sırt, avuç içi ya da ayak parmaklarının arası gibi noktalara yerleştirir, bazılarını da elinde tutarak masaj hareketlerini taşla yapar. Isı ile dokunuşun birleşmesi bu türü kendine özgü kılar.
Seans nasıl geçer?
Masaja genellikle kısa bir klasik masajla başlanır; kaslar ısındıktan sonra yağlanmış sıcak taşlar devreye girer. Taşlar cildin üzerinde kaydırılarak uzun hareketler yapılır, bir kısmı ise birkaç dakika vücut üzerinde bekletilir. Terapist taşların sıcaklığını önce kendi cildinde kontrol eder ve sizin hissinizi de sorar. Sıcaklık rahatsız edici geliyorsa taşların altına havlu konabilir ya da biraz soğumuş taşlarla devam edilebilir.
Ne kadar sürer?
Hazırlık gerektirdiği için seanslar çoğunlukla 60–90 dakikadır. Taşların ısıtılması seans başlamadan tamamlanır; bu yüzden randevu saatine uymak önemlidir.
Kimler için uygun?
Sıcaklığı seven, derin baskı yerine sarmalayıcı bir rahatlama arayan ve özellikle serin mevsimlerde ısınmak isteyenler bu türü keyifli bulur. Sıcaktan hoşlanmıyorsanız klasik ya da aromaterapi masajı daha uygun olabilir.
Nelere dikkat etmeli?
- Taşlar hiçbir zaman yakıcı olmamalıdır; ısı fazla gelirse beklemeden söyleyin.
- Hamilelik, diyabet, dolaşım ya da tansiyon sorunları, varis ve hassas cilt durumlarında önce doktorunuza danışın.
- Güneş yanığı, açık yara ya da tahriş olmuş cilt bölgelerine taş uygulanmamalıdır.
- Seanstan sonra su içmek ve hemen sauna gibi çok sıcak bir ortama girmemek iyi olur.
Bu rehberdeki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye yerine geçmez. Hamilelik, kronik bir rahatsızlık, yakın zamanda geçirilmiş bir operasyon ya da sakatlık veya düzenli kullandığınız bir ilaç gibi durumlarda masaj yaptırmadan önce doktorunuza danışın.